Träningsprogram
Med Vasasvahn mot Vasaloppet!
Vi har utvecklat längskidåkare på alla nivåer i över 20 års tid. Nu har du möjlighet att få den bästa sommarträningen för att du ska vara redo när säsongen drar igång.
Bli en del av vårt sommarprogram. I programmet så får du tillgång till flera program i veckan att välja mellan, både konditions och styrkepass. Du väljer själv hur mycket tid du vill lägga ned på din träning, men vi rekommenderar att genomföra tre konditionspass och två hemmastyrkepass vecka. Alla pass är väl beskrivna och planerade utifrån syfte och mål. Som medlem i träningsgruppen får du även förtur på inspirationspass runt om i Sverige och flera bra erbjudanden från våra samarbetspartners.
När anmälan genomförts skickas ett mail inom kort med länk och inloggning till appen samt betalningsinformation. För mer information eller funderingar kan ni kontakta oss på – traning@vasasvahn.se.
SOMMARTRÄNA
-
För alla skidåkare
-
Tillgång till olika träningspass i veckan
- Fokus på att hålla kroppen igång och skapa en bra rörelsekultur
- Inbjudan till fysiska träffar
- Erbjudande från våra samarbetspartners
245 kr/mån
När anmälan genomförts skickas ett mail inom kort med länk och inloggning till appen samt betalningsinformation. För mer information eller funderingar kan ni kontakta Johan Rydén – traning@vasasvahn.se.
Anmälan
Vår digitala träningstjänst
När du går med i Vasasvahns digitala träningstjänst får du tillgång till vår träningsapp, och vi blir din coach som aldrig är längre bort än din telefon. Appen blir din träningsdagbok som är fylld med pass som kommer att utveckla dig därifrån du är i dagsläget. I vår träningsapp kommer du själv att kunna följa din utveckling och få samlad statistik på dina träningspass. Givetvis så har vi direkt kommunikation i appen där vi finns som stöd och peppar dig i vardagen. I vår träningstjänst är självklart fokus på din utveckling som individ, men vi tror på att tillsammans så blir vi ännu en starkare.
Förutom detaljerade instruktioner för varje pass så hittar du även teknikvideos som hjälper dig att utföra dina rörelser på ett funktionellt sätt.
Alla våra konditionspass bygger på fyra block; uppvärmningsblock, teknikblock, uthållighetsblock och nedvärmningsblock. Du kommer känna att du får möjlighet att utvecklas på varje träningspass.
Våra coacher
