Träningsprogram
Med Vasasvahn mot Vasaloppet!
Nu är det ett halvår kvar till Vasaloppsveckan – den perfekta tiden att vässa formen! Med vårt träningsprogram får du en tydlig plan dag för dag hela vägen fram till start. Alla pass läggs direkt in i din kalender, så att du enkelt kan följa upplägget och hålla motivationen uppe.
När anmälan genomförts skickas ett mail inom kort med länk och inloggning till appen samt betalningsinformation. För mer information eller funderingar kan ni kontakta oss på – traning@vasasvahn.se.
I vinter kör vi två program fyllda med träningsaktiviteter:
Hela vägen fram till Vasaloppsveckan
Du får träningsprogram från 15/9 fram tills Vasaloppsveckan, i programmet får du varje vecka tillgång till tre konditionspass och två styrkepass som du kan genomföra i hemmamiljö. Programmet pågår i 158 dagar och inkluderar följande:
- 23 veckors träning
- 69 träningspass för din konditionsträning rätt in i din kalender
- 46 träningspass med hemma styrka rätt in i din kalender
- Pepp från coachen varje dag i vår gemensam FB-grupp
- Rabatterade skidläger
- Erbjudanden från Vasasvahns sportshopar
1580 SEK
Tre månaders
programmet
Du får träningsprogram i 90 dagar, i programmet får du varje vecka tillgång till tre konditionspass och två styrkepass som du kan genomföra i hemmamiljö. Programmet pågår i 90 dagar och inkluderar följande:
- 13 veckors träning
- 39 träningspass för din konditionsträning rätt in i din kalender
- 26 träningspass med hemma styrka rätt in i din kalender
- Pepp från coachen varje dag i vår gemensam FB-grupp
- Rabatterade skidläger
- Erbjudanden från Vasasvahns sportshopar
1190 SEK
Tecknar du upp dig innan 1/10 ger vi dig 20% rabatt på programmen. Våra program är anpassade för alla nivåer – från nybörjare till erfarna skidåkare.
Gör som många andra och säkra din plats i vårt program idag. Hör av dig om du har frågor – vi hjälper dig att hitta rätt upplägg. Tillsammans tar vi dig till målet i Mora!
När anmälan genomförts skickas ett mail inom kort med länk och inloggning till appen samt betalningsinformation. För mer information eller funderingar kan ni kontakta Johan Rydén – traning@vasasvahn.se.
Anmälan
Vår digitala träningstjänst
När du går med i Vasasvahns digitala träningstjänst får du tillgång till vår träningsapp, och vi blir din coach som aldrig är längre bort än din telefon. Appen blir din träningsdagbok som är fylld med pass som kommer att utveckla dig därifrån du är i dagsläget. I vår träningsapp kommer du själv att kunna följa din utveckling och få samlad statistik på dina träningspass. Givetvis så har vi direkt kommunikation i appen där vi finns som stöd och peppar dig i vardagen. I vår träningstjänst är självklart fokus på din utveckling som individ, men vi tror på att tillsammans så blir vi ännu en starkare.
Förutom detaljerade instruktioner för varje pass så hittar du även teknikvideos som hjälper dig att utföra dina rörelser på ett funktionellt sätt.
Alla våra konditionspass bygger på fyra block; uppvärmningsblock, teknikblock, uthållighetsblock och nedvärmningsblock. Du kommer känna att du får möjlighet att utvecklas på varje träningspass.
Våra coacher
